Thu, Jul 25
|משיב נפש, כליל
ריטריט סנגהה הארדקור 🤘🏽🤘🏽 25-27/7🤘🏽🤘🏽
זמן ומיקום
Jul 25, 2024, 3:00 PM – Jul 27, 2024, 5:30 PM
משיב נפש, כליל
פרטי האירוע
משיב נפש מזמין אתכם, חברי הסנגהה עם ניסיון בתרגול המחפשים להעמיק בתרגול לסופ"ש של תרגול אינטנסיבי ורציף.
שלושה ימים של תרגול משותף של נחישות, ריכוז ומיינדפולנס.
לוח הזמנים בחיינו המודרנים עמוס במחויבויות ואילוצים רבים, ולרובנו ישנו קושי לפנות שבוע או עשרה ימים לתרגול.
עם זאת, הרצון להעמיק ולפתח את התרגול קיים בכולנו, לכן במשיב נפש החלטנו להציע ריטריט קצר אך אינטנסיבי שבו, יחד, תוך תמיכה שקטה אחד בשני נוכל לתרגל ברציפות ובנחישות.
אז אם אתם יוגים שרעבים לתרגול משמעותי ונכונים לאתגרים שתרגול שכזה מביא עמו, הירשמו בקישור למטה.
** מיועד למי שנכון לקחת על עצמו במשך הריטריט החלטה נחושה של מאמץ נכון, התחייבות ללו"ז ולכללי הריטריט.
- השכמה 04:30
- 8 מדיטציות בישיבה לאורך היום, כל ישיבה במשך של שעה.
- תרגולי מדיטציה בהליכה.
- שתיקה מלאה לאורך כל הריטריט, למעט מעגל שיח ופגישות אישיות עם אחד המורים של משיב נפש.
- ארוחת בוקר, ארוחת צהריים וארוחת ערב קלה (פירות ותה).
- קבלת החלטה נחושה לנכוח ולתרגל את כל המדיטציות.
הצלחת הריטריט תלויה בנכונות של כולנו לתרגול והחזקת המרחב המשותף.